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La Colorado Trail Race es, más que una competición, una épica aventura sólo apta para ciclistas de montaña convenientemente entrenados y, más importante aún,... Ir a la respuesta

Falda del Carmen 
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Confirmado: Ser un 'guerrero de fin de semana' también es beneficioso para la salud 
Ya sea por motivos laborales, por responsabilidades familiares o simplemente porque durante la semana no se encuentra tiempo ni motivación para practicar ejercicio tras una dura jornada laboral, hay muchas personas que únicamente practican deporte durante... Ir a la respuesta

Los mejores alimentos para tener los huesos fuertes y saludables 
 ¿Quién no conoce a una u otra persona que, por los motivos que sean, siempre anda con un brazo o una pierna escayolados? ¿Es posible que haya personas con los huesos más fuertes que las demás? Por supuesto. Enfermedades aparte, la buena salud de ... Ir a la respuesta
¿Te duele el tendón de Aquiles? Tres causas que tienen que ver con la bici 
5277-0

En tendón de Aquilers no es una zona normalmente muy castigada con el pedaleo, pero hay quien padece dolores. Casi con toda seguridad podríamos afirmar que esos dolores se deben a que la bici no están bien.

Lo ideal sería que en primer lugar un traumat... Ir a la respuesta
 

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Confirmado: Ser un 'guerrero de fin de semana' también es beneficioso para la salud
por luuuciano
22 de enero, 2017, 16:28 pm
Ya sea por motivos laborales, por responsabilidades familiares o simplemente porque durante la semana no se encuentra tiempo ni motivación para practicar ejercicio tras una dura jornada laboral, hay muchas personas que únicamente practican deporte durante el fin de semana. Son los llamados 'guerreros de fin de semana', un gran segmento de la población que, por diferentes motivos, practica deporte de forma más o menos intensa durante uno o dos días a la semana, generalmente en sábado o domingo.

En TodoMountainBike: Confirmado: Ser un 'guerrero de fin de semana' también es beneficioso para la salud

Obtener beneficios de una actividad física en el organismo va más allá de practicar...

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Los mejores alimentos para tener los huesos fuertes y saludables
por luuuciano
22 de enero, 2017, 16:26 pm
 ¿Quién no conoce a una u otra persona que, por los motivos que sean, siempre anda con un brazo o una pierna escayolados? ¿Es posible que haya personas con los huesos más fuertes que las demás? Por supuesto. Enfermedades aparte, la buena salud de los huesos depende, al igual que el rendimiento de un deportista, de una buena y equilibrada nutrición. En lo que respecta a la salud ósea, dos nutrientes esenciales tienen la culpa: la vitamina D y el calcio, cuyas carencias desembocan, irremediablemente, en un mayor riesgo de sufrir fracturas y problemas derivados.

En TodoMountainBike: Los mejores alimentos para tener los huesos fuertes y saludables

La vitamina D y el...

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¿Te duele el tendón de Aquiles? Tres causas que tienen que ver con la bici
por luuuciano
22 de enero, 2017, 11:30 am
5277-0

En tendón de Aquilers no es una zona normalmente muy castigada con el pedaleo, pero hay quien padece dolores. Casi con toda seguridad podríamos afirmar que esos dolores se deben a que la bici no están bien.

Lo ideal sería que en primer lugar un traumatólogo descartase que exista una lesión mediante resonancia magnética u otro medio de diagnóstico. Habiendo descartado una lesión, lo siguiente es revisar la posición sobre la bici.

1) Esta lesión puede aparecer si las calas están demasiado adelantadas, ya que si pedaleamos muy de puntera la tensión en la zona del Aquiles aumenta...

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La mujer más rápida del mundo en una bici: 236 km/h
por luuuciano
21 de enero, 2017, 16:29 pm
5275-0

Denise Mueller es la mujer más rápida del mundo en una bicicleta. Pedaleó a una velocidad de 236.5 km/h en el desierto salado de Bonneville en Utah, Estados Unidos.

Si piensas que ir detrás de un trailer a 40 km/h se siente chido, espera a ver lo que hizo esta atleta originaria de San Francisco (EUA). El pasado 10 de septiembre superó los 236 kilómetros por hora pedaleando detrás de una camioneta Range Rover que le marcó el ritmo en el desierto de sal de Bonneville.

Con esta hazaña, Denise Mueller rompió el Récord Guiness de velocidad sobre una bicicleta modificada. Le tomaron 25...

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Controla tu peso
por luuuciano
21 de enero, 2017, 16:25 pm
5273-0

En este artículo pretendemos darte unos consejos prácticos para que puedas controlar tu peso. No son dietas milagro, ni productos revolucionarios. Son estrategias nutricionales encaminadas a mantenernos sanos y con un peso adecuado. Vamos a ello.

El peso es el castigo que todo biker debe llevar consigo. Así de cruda es la realidad. La lucha contra la gravedad así lo determina. La bicicleta la podemos aligerar a base de euros, pero a nosotros no.

Nosotros solo podemos perder peso controlando el balance energético, es decir, lo que como y lo que gasto. Es así de sencillo, pero...

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Descripciones de bikepacking de Revelate Designs
por luuuciano
20 de enero, 2017, 16:08 pm
Muy interesantes formas alternativas de llevar cosas en la bici... visto en ebproject

 Hace años le echamos el ojo a Revelate Designs ¿el motivo? Nuestra primera participación en una carrera de autosuficiencia la 1000 Miles que cruza la República Checa y Eslovaquia, eso fue el verano del 2012. 
 
 
 
Primer test de carga en 2012, Barcelona - Puigcerdá!!
 
  Y no ha sido hasta hoy, principios del 2016 que no hemos sido capaces de implantar la marca en Espaibici, exceptuando algunos tímidos pedidos. 
 
 
 
1000 Miles, en Chequia,...

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Primera tirada Remeras Cbabikes 2017
por luuuciano
19 de enero, 2017, 09:28 am
¡Amigos y Amigas! Como es ya nuestra costumbre lanzamos una nueva edición de remeras.

Esta vestimenta es lo que nos identifica como lo que somos. Un grupo de amantes de la bici, el deporte, vida sana, solidaridad, compañerismo y por sobre todas las cosas, amamos esta hermosa Córdoba. Por eso somos "Cbabikes".

A lo largo de estos años hubo mucha gente que contribuyó con nuestras salidas, en el valle de Paravachasca hubo especialmente un biker que generosamente compartía sus secretos senderos, codos de ríos, cascadas ocultas. Invaluables tesoros para nuestros ojos.
"Sir...

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Falda del Carmen
por negrohor
17 de enero, 2017, 13:54 pm


Amigos el domingo 22 de enero nos vamos a Falda del Carmen. Todo indica que el tiempo nos va a acompañar.

Vamos por rural y en lo de "Quito" los que quieran subirán hasta el observatorio. El resto los esperamos abajo. jaja.

Grado de dificultad es baja, prácticamente no hay subidas. Es camino rural. Pasaremos por la "Lagunilla" donde nace la cañada.

Cantidad de km 60 Masomenos

Llevar dinero para el almuerzo en lo que Quito. y Casco. Sin Casco no pedalea con el grupo.

Puntos de encuentro:

Mujer Urbana: 8:00hs.

Patio Olmos: 8:00hs.

Peaje Ruta 20: 9:00hs.

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MAZA SRAM X7 O SHIMANO XT?
por WALIGT
11 de enero, 2017, 10:35 am
HOLA GENTE, CUAL DE LAS DOS MAZA SERA MEJOR? TENGO PUESTA EN MI BICI UNAS SRAM X7 CON LOS AROS WTB QUE VIENEN CON LA GT ORIGINAL, Y ME OFRECEN UN JUEGO DE ARO Y MAZA SHIMANO XT PERO NO SE SI TENDRA SENTIDO GASTAR PLATA PARA ESO?
ESPERO SUS OPINIONES


GRACIAS

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Falda del Carmen domingo 15 de enero
por negrohor
10 de enero, 2017, 15:41 pm


Amigos el domingo 15 de enero nos vamos a Falda del Carmen. Vamos por rural y en lo de "Quito" los que quieran subirán hasta el observatorio. El resto los esperamos abajo. jaja.

Grado de dificultad es baja, prácticamente no hay subidas. Es camino rural. Pasaremos por la "Lagunilla" donde nace la cañada.

Cantidad de km 60 Masomenos

Llevar dinero para el almuerzo en lo que Quito. y Casco. Sin Casco no pedalea con el grupo.

Puntos de encuentro:

Mujer Urbana: 8:00hs.

Patio Olmos: 8:00hs.

Peaje Ruta 20: 9:00hs.

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