Colapsar columna
 
La percepción de profundidad de un charco siempre es la mitad de la profundidad que tu creías.
 

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[Consulta]Mojave 7.0 
Buenas, soy nuevo por el foro y estoy buscando hace un par de meses una bici que comprarme.
Altura: 1.77m. El uso que voy a darle es principalmente por la ciudad, algo de ruta y tierra. Nada muy hardcore

Actualmente mi presupuesto esta entre $12.000-$18000

Moj... Ir a la respuesta
¿Dónde está permitido andar en bicicleta en Córdoba? 
Yo tambien siempre ando por Carcano...

¿Será porque sería parte de la "circunvalación"? Ir a la respuesta

Consulta sobre Cannondale trail 5 27v, o x10 vs Cube Attention 29 30v deore. 
Hola, yo estoy entre las mismas bicis, si encontras info, te lo agredeceria.
Tengo otra duda, yo mido 1.69, y me dijeron q seria talla 17 en la cube pero no se en la cannondale, encima creo q viene hasta talla M. Vos tenes alguna idea? Ir a la respuesta
¿Cuántos minutos necesitas pedalear para quemar tu comida favorita? 
6189-0

Como ciclistas, tenemos una relación de amor-odio con la grasa. Por un lado nos encanta la grasa como combustible, porque eso nos da el poder de pedalear más tiempo con una mejor cadencia, y por el otro, queremos acumular la menor cantidad de grasa que sea ... Ir a la respuesta

Cuidar la cadena de la bicicleta para alargar su vida útil 
6181-0

La cadena de nuestra bicicleta es el componente fundamental de la transmisión. Va a ser la propia cadena la que esté en contacto con el resto de componentes (platos, piñones y roldanas).
Un mantenimiento o unos cuidados inadecuados hará que tanto la vida úti... Ir a la respuesta
¿Es este puerto de Austria el más duro del mundo? Grosser Oscheniksee 


Tiene un nombre impronunciable: Grosser Oscheniksee, y su perfil ha sido dado a conocer en España gracias a la magnífica labor de los compañeros de altimetrías.net, que son los que han plasmado la altimetría que se ve en este post.
El Grosser Oscheniksee lo ... Ir a la respuesta
 

 Últimos temas creados en el foro -

 
Tabaré Alonso: un viaje en bicicleta por América Latina
por luuuciano
12 de noviembre, 2017, 10:45 am
6008-0

El uruguayo Tabaré Alonso lleva 600 días recorriendo América en bicicleta. Desde Medellín, y con la mochila llena de experiencias, nos cuenta los detalles y secretos de su viaje. Toda una aventura vital. ¿Por qué decidiste emprender este viaje?

Principalmente, por la necesidad de aprender. Hay varias formas de hacerlo: Se aprende yendo a la universidad, leyendo libros, viendo documentales, conversando con la gente… Pero, sin duda, la mejor forma de aprender es viajando, y aún mejor si es en bicicleta. Cuando terminé de recorrer mi país, Uruguay, empecé a hacerme preguntas. ¿Qué hay al otro...

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Cinco causas que provocan ruidos en los frenos de disco de la bicicleta
por luuuciano
09 de noviembre, 2017, 21:46 pm
6004-0

La inmensa mayoría de las personas que practican ciclismo quieren que sus bicicletas vayan perfectas. En muchas ocasiones aparecen ruidos en la bicicleta que nos pueden llegar a desquiciar. En este artículo vamos a ver causas por las que pueden originarse ruidos en los frenos de disco.

Los frenos de disco, al tener una precisión milimétrica, son unos componentes de la bicicleta susceptibles de hacer ruido. Vamos a ver cuáles son esos motivos:

Roce del disco con las pastillas
Esta es una de las causas más comunes de los ruidos en los frenos de disco. Ocurre cuando el disco está torcido en...

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Los intervalos de alta intensidad HIIT durante el entrenamiento
por luuuciano
09 de noviembre, 2017, 21:42 pm
6002-0

Muchas veces hemos escuchado durante el entrenamiento la palabra de HIIT o intervalos de alta intensidad, estos intervalos no están destinados a ser realizado todos los días debido a que son bastantes difíciles y con un ritmo bastante elevado. Principalmente debería durar entre 30 a 90 segundos con un descanso incluido.

Esta recuperación es la denominada consumo excesivo de oxigeno post-ejercicio o también conocida como EPOC, en los intervalos de alta intensidad paulatinamente ocurre un aumento en la ingesta del oxígeno. Este es el proceso donde se queman más calorías.

Beneficios de los...

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Pedalear adelgaza tanto como ir al gimnasio cinco días a la semana
por luuuciano
09 de noviembre, 2017, 21:33 pm
6000-0
Commuters en San José (foto: Richard Masoner).

Sí, pedalear adelgaza: un estudio cuantifica el beneficio para la salud de desplazarse en bicicleta y sus efectos para perder peso y lo equipara a acudir regularmente al gimnasio.

¿Eres de los que se apuntó a un gimnasio a la vuelta del verano? Una sabia decisión que reportará importantes beneficios para tu salud. Sin embargo, hay otras maneras de mantenerte en forma mucho más divertidas… y baratas.

Según un estudio de la Universidad de Copenhague publicado en la revista International Journal of Obesity., el efecto en la pérdida de peso que...

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Gestiona la fatiga en el entrenamiento
por luuuciano
09 de noviembre, 2017, 08:28 am
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Sin cansarse no se puede mejorar el rendimiento. Eso no es lo mismo que el famoso “No pain, no gain” (Sin dolor no hay gloria). El entrenamiento debe cansarnos, inducirnos estados de fatiga, pero la cantidad y calidad de esa fatiga es importante. Si no nos fatigamos no mejoramos, pero si nos fatigamos en exceso tampoco. Un exceso de fatiga no solo limita nuestra progresión, sino que aumenta considerablemente el riesgo de lesión. El ciclo básico de entrenamiento consiste en: estímulo, fatiga, recuperación, nuevo estímulo. De lo grande que sea ese estímulo (carga de entrenamiento) dependerá...

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Eje de pedalier ¿rosca o presión?
por luuuciano
06 de noviembre, 2017, 12:50 pm
5992-0

Existen dos sistemas en función de la construcción del cuadro: a rosca o a presión (press-fit).

En el primer caso el tubo del cuadro que aloja el eje del pedalier, lo que se llama la caja pedalier, tiene unas roscas en los extremos a las que se fijan los rodamientos y en el segundo caso no las tiene y por tanto los rodamientos van directamente a presión en el propio cuadro, que es especial, o sobre unas cazoletas ligeras que a su vez se introducen en el cuadro.

El sistema press-fit es más moderno, permite aligerar al prescindir de las piezas roscadas y permiten una mayor rigidez, ya que la...

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Recuperación después de una vuelta larga/dura con la bicicleta
por luuuciano
06 de noviembre, 2017, 12:42 pm
5990-0

A todos nos ha pasado alguna vez, que después de hacer una ruta larga con la bicicleta hemos estado un par de días muy cansados, sin apenas podernos mover. Esto es debido a que no se ha realizado una recuperación correcta después de dicha salida.

La recuperación es fundamental para que nuestro organismo vuelva a estar al 100% lo antes posible a la hora de volver a realizar de nuevo otra actividad física. Vamos a ver las claves de esta recuperación.

Oxigenación de las piernas
Después de una ruta muy exigente, ya sea por el ritmo llevado o por la distancia es muy importante oxigenar las...

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Cómo ajustar el cambio delantero de la mountainbike
por luuuciano
06 de noviembre, 2017, 12:37 pm
5984-0

Ajustar el cambio delantero de nuestra bicicleta de montaña es una tarea sencilla que podemos hacer perfectamente en casa, siempre y cuando sepamos qué estamos tocando y por qué lo estamos tocando.

El cambio delantero nos va a permitir cambiar entre los platos que tenga nuestra bicicleta, que pueden ser 2 o 3 platos. Este ajuste no hay que hacerlo de manera habitual, ya que lo normal es que funcione correctamente. Sin embargo, si notamos que la cadena se nos sale por arriba o por abajo cuando cambiamos de plato, o que nos va rozando la cadena en algún desarrollo determinado tendremos que...

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Vistas: 1116 Respuestas: 0



Consejos para rodar con una bicicleta de carretera en suelo mojado
por luuuciano
04 de noviembre, 2017, 16:29 pm
5980-0

Sin duda uno de los mayores peligros que nos podemos encontrar con una bicicleta de carretera es que el asfalto esté mojado. En estas situaciones la conducción tiene que ser diferente y hay que ir con mucho cuidado.

Lo primero que hay que comentar es que no es nada recomendable salir a rodar con una bicicleta de carretera si está lloviendo o está el asfalto mojado. No obstante puede ocurrir que salgamos de casa sin lluvia y nos pille por el camino. En esta situación no queda más remedio que continuar.


Presión en las ruedas
Para compensar la pérdida de adherencia de las cubiertas en...

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Trazar curvas en descenso con la bicicleta de carretera
por luuuciano
04 de noviembre, 2017, 16:24 pm
Uno de los momentos que más riesgo conlleva encima de una bicicleta de carretera es cuando tenemos que afrontar curvas en un descenso. Estas bicicletas en el asfalto son capaces de alcanzar velocidades realmente elevadas, y si no tomamos las precauciones adecuadas podemos tener un buen susto.

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Anticipación
Una de las claves para trazar curvas con seguridad en un descenso es la anticipación. Por ello es importante ir mirando al frente, bastantes metros adelante de donde estamos. De este modo podemos ir planteando cómo vamos a tomar la siguiente curva y podremos adaptar tanto la velocidad como...

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